說起上火，或許會引發眾多親們的感同身受，季節的變化、工作的壓力、飲食的不當等，都可能導致上火，心火旺怎麼辦？蓮子芯茶安眠，安神養心，對心煩夢多引起的失眠有不錯的緩解作用，中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增强記憶力，提高工作效率，並能預防老年癡呆的發生，蓮子芯味道極苦，卻有顯著的强心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。
心火旺怎麼辦？對於心火來說，蓮子芯茶有一定的調理作用，具有生津潤燥的功效，可以緩解口乾舌燥等與心火有關的症狀。此外，它的蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養物質可以為身體提供能量，有助於緩解心火引起的失眠多夢等問題。