隨著人們生活方式和飲食結構的改變，糖尿病的發病率逐年增加，並且逐漸年輕化，得了糖尿病後，患者的飲食受到了極大的限制，這也不能吃，那也不能吃，生活樂趣失去了很多，預防糖尿病方法是什麼？蓮子芯茶能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝，降糖效果更好。它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率，並促進胰島素與受體的結合，能提高周圍組織對葡萄糖的利用率。
對於有高血糖的人來說，吃東西一定要正確，必須要通過正確的飲食結構來控制血糖水准，預防糖尿病方法是什麼？蓮子芯茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮製後作為茶飲。雖然外觀不漂亮，但其中含有較多的茶多糖，有助改善受損傷的胰島β細胞功能。