尤其壓力與憤怒情緒更容易導致肝火旺，因為情緒起伏大容易造成肝火的形成，另外，包含像是個性急躁或是自我要求過高，也容易導致肝火旺，蓮子心泡茶祛火又養胃，歸脾、腎、心經，所以它具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精的作用，具有養生保健的功效，可以輔助治療多種疾病，具有降血壓降血脂的作用，同時可以保護心血管的健康，能够改善失眠的症狀，可以改善睡眠質量，能够輔助治療失眠多夢，並且還具有治療脾氣虛的作用。
肝火旺盛的症狀：肝心情煩躁，情緒不安，脾氣暴躁，目赤腫痛、口苦或有异味、失眠、月經不調等，蓮子心泡茶祛火又養胃，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。